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CLASS ONLINE

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BERTRAND JAILLET KARATE-DO JKA

ENTRAINEMENT DES HANCHES EN KARATE-DO JKA POUR 30 MN

Comment améliorer le contrôle des genoux, la tenue des pieds au sol afin d'optimiser la rotation des hanches. Il existe de nombreux exercices, trouvez en ici quelques-uns.

CLASS : SUNDAY BUDO SESSIONS

Plusieurs thèmes sont abordés dans cette vidéo afin d'améliorer la précision technique des hanches, du TSUKI et du KIME. En fin de cours, un focus sur TEKKI SHODAN.

REPLAY CLASS ONLINE KARATE@HOME N°3

Entrainement en live sur Facebook avec le groupe Karate@home, le 20 Décembre 2020.

REPLAY CLASS ONLINE KARATE@HOME N°2

Entrainement en live sur Facebook avec le groupe Karate@home, le 20 Novembre 2020.

HANCHES et TSUKI

ENTRAINEMENT

Travail des hanches de TATSUYA NAKA Senseï

Ameliorer Oi-zuki et le Tsuki

en Karaté-do

PARTIE N°2

Améliorer son Tsuki

en Karaté-do

PARTIE N°1

MAE-GERI

YOKO-GERI KEAGE / KEKOMI

MAWASHI-GERI

CLASS ONLINE N°5

Blocages de base en Karaté-do

CLASS ONLINE N°3

Hanches & rotations en Karaté-do

CLASS ONLINE N°2

REPLAY CLASS ONLINE KARATE@HOME N°1

Entrainement en live sur Facebook avec le groupe Karate@home, le 29 Aout 2020.

GET READY FOR TRAINING

LIVE DOJO5 PARIS

29/08/20 18h-19H

JKA TRAINING ONLINE FACEBOOK GROUP KARATE@HOME

29 AOUT / AUGUST 2020 (18h-19h) - (6PM-7PM)

heure de Paris / Time of Paris

OSS ! 押忍

Merci beaucoup - Thank you so much - どうもありがとうございます

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