Le numéro 456 KARATE BUSHIDO 

(Janvier / Fevrier / Mars / 2026) 

DISPONIBLE EN KIOSQUE,

Dans ce nouveau numéro de Karaté Bushido Magazine, j’ai eu le plaisir de co-ecrire un article avec Guillaume Morel PROTEGOR , co-gérant du Dojo 5, accompagné d’une vidéo accessible via QR Code.

L’objectif : 

Lever une idée parfois confuse dans le karaté. Non, les hanches ne « tournent » pas… du moins, pas comme on l’imagine habituellement.

Ce que l’on perçoit comme une rotation volontaire est en réalité la conséquence d’un travail interne plus fin et plus structuré :

• pliage fonctionnel dans la hanche,

• alignement des axes du corps,

• gestion dynamique et intelligente du bassin.

La rotation n’est jamais un objectif en soi. C’est un résultat.

Chercher à faire “tourner” les hanches sans comprendre cette mécanique interne conduit souvent à des contradictions corporelles, à une perte d’alignement et à une efficacité limitée. À l’inverse, lorsque la mécanique est juste, le mouvement extérieur devient naturel, fluide et puissant, parce que le corps fonctionne de manière cohérente.

Cet article et cette vidéo proposent donc une lecture plus fonctionnelle, pour repenser le mouvement des hanches en karaté-dō, éviter les erreurs classiques et retrouver un mouvement à la fois propre, aligné et efficient.

Un grand merci à toute l’équipe de Karaté Bushido, et tout particulièrement à Julien pour l’édition et la qualité du travail réalisé.

C’est toujours une grande fierté de pouvoir partager une expérience, certes modeste, dans un magazine aussi historique, exigeant et populaire pour le monde des arts martiaux.

Comme toujours, ce qui est présenté n’est ni une vérité absolue ni un dogme, mais simplement une vision, un axe de réflexion, proposé pour nourrir la pratique, le questionnement et la progression de chacun.

OSS ! 押忍

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