TECHNIQUES DE KARATE-DO : Lexique

Les Termes Généraux du karate-do

• YOI : prêt

• NAORE : retour à la position de départ

• YASUME : pause

• YAME : arrêtez

• KAMAE : en garde

• ZANSHIN : état de vigilance et concentration

• HIDARI : gauche

• MIGI : droite

• MAE : devant

• USHIRO : derrière

• YOKO : coté

• HANTAÏ : changez direction

• GYAKU : opposé

• HANMI : tourné moitié de face, position 3/4 des hanches

• SHOMEN : de face

• MAWATE : tourner en décalant la jambe arrière tout en pivotant sur le talon du pied avant

• SENSEÏ : le professeur

• SHIHAN : se dit d'un senseï qui devient un exemple

• SEMPAÏ : senior plus ancien que soit

• OTAGAÏ : élève

• REÏ : le salut

• SEIZA : position assise à genoux

• KIRITSU : se lever

• MOKUSO : méditation en état de conscience

• KAI-MOKU / MOKUSO-YAME : terminer la méditation

• KIRITSU : se lever

• OSS / OSU :

• KATA : une séquence de techniques codifiée contre un ou plusieurs adversaires imaginaires.

• KIHON : les techniques seules ou dans un enchianement de plusieurs dans leurs formes academiques.

• KUMITE : le combat

• TORI : en combat de base, TORI est l’attaquant

• UKE : en combat de base, UKE se défend (lit. « recevoir ») technique de blocage

• UCHI : vers l’extérieur

• SOTO : vers l'intérieur

• ASHI : pied

• TE : main

• HIZA : genou

• MEN : tête

• EMPI : coude

Les Techniques de Frappe de la Main

• OI-TSUKI : coup de poing en avançant avec la même jambe

• GYAKU-TSUKI : coup de poing de la main opposée de la jambe devant

• KIZAMI-TSUKI : coup de poing en extension directe

• URA-TSUKI : coup de poing en direct en crocher à courte distance

• TETSUI-UCHI : frappe de main comme un marteau

• URAKEN-UCHI : frappe avec le revers du poing

• TEISHO-UCHI : frappe avec la base de la paume de la main

• NUKITE : frappe avec le main ouverte en forme de lance

• EMPI-UCHI : frappe avec le coude

• SHUTO-UCHI : frappe avec le tranchant extérieur de la main

• HAITO-UCHI : frappe avec le tranchant intérieur de la main

Les Techniques de Défense

• AGE-UKE : blocage remontant au niveau de la tête.

• SOTO-UKE : blocage horizontal à partir de l’extérieur vers l’intérieur

• UCHI-UKE : blocage horizontal à partir de l’intérieur vers l’extérieur

• GEDAN-BARAI : blocage au bas niveau par motion de balayage

• SHUTO-UKE : blocage avec le tranchant extérieur de la main

• HAISHU-UKE : blocage avec le dos de la main

• TATE-SHUTO-UKE : blocage avec le tranchant extérieur de la main avec la main en position verticale

• KAGE-UKE : blocage en motion d’un crochet

• MOROTE-UKE : blocage renforcé

• YOKO-EMPI-UKE : blocage latéral à coté avec le coude

Les Techniques de Frappe avec les Pieds

• MAE-GERI : coup de pied de face vers l’avant

• YOKO-GERI KEAGE : coup de pied fouetté remontant vers le coté

• YOKO-GERI KEKOMI : coup de pied latéral pénétrant

• MAWASHI-GERI : coup de pied circulaire

• URA-MAWASHI-GERI : coup de pied circulaire dans le sens inverse

• USHIRO-MAWASHI-GERI : coup de pied circulaire vers l’arrière

• USHIRO-GERI : coup de pied vers l’arrière

• MIKAZUKI-GERI : coup de pied en demi cercle

• TOBI-GERI : coup de pied en sautant

Les Positions du Corps

• SHIZENTAI DACHI : position naturelle avec les pieds à la largeur des épaules

• MUSUBI DACHI : position formelle avec les talons joint et les pieds tournés 45 degrés vers l’extérieur

• HEISOKU-DACHI : position formelle avec les pieds joints

• ZENKUTSU-DACHI : position poids vers l’avant, jambe avant fléchie, jambe arrière tendue

• KOKUTSU-DACHI : position avec le poids du corps vers l’arrière, avec les talons sur la même ligne et les pieds à 90 degrés

• NEKO-ASHI-DACHI : position du chat

• TEIJI-DACHI : position debout avec un pied devant l’autre en forme de la lettre T

• HACHIJI-DACHI : pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches

• KIBA-DACHI : position du cavalier, le poids du corps répartie sur les deux jambes, avec les pieds bien parallèles.

• SHIKO-DACHI : position de sumo. Comme kiba-dachi, mais avec les pieds tournés vers l’extérieur.

• FUDO-DACHI : Position de combat

• SANCHIN-DACHI : Position du sablier.

• HANGETSU-DACHI : Position que l'on retrouve dans le kata HANGETSU.

• SOCHIN-DACHI : Position que l'on retrouve dans le kata SOCHIN

• KOSA- DACHI : Position des pieds croisés avec le pied avant dirigé vers l'avant et le pied arrière avec le talon levé.

• MOTO-DACHI : Petit ZENKUTSU-DACHI

Compter jusqu’à 10 en japonais

1 : ichi

2 : ni

3 : san

4 : shi

5 : go

6 : roku

7 : shichi

8 : hachi

9 : kyû/ku

10 : jû